Để giảm cân, rất nhiều lời khuyên cho rằng bạn không nên để cơ thể bị đói bằng cách chia nhỏ bữa ăn trong ngày. Thế nhưng đôi khi bạn gặp phải tình trạng ăn đúng bữa nhưng cũng cảm thấy đói? Nguyên nhân có thể do một trong những điều sau:

Dành cho những ai đang băn khoăn không biết tại sao mình tập tành mãi mà cân vẫn không chịu giảm và cơ thể vẫn chưa “shape” được như ý muốn: vấn đề rất có thể nằm ở chính thực đơn ăn hằng ngày và thời điểm tập thể dục của bạn.

Nhiều người vì muốn giảm cân nhanh chóng mà không cần phải ăn kiêng hay tập luyện khổ cực, đã tự tìm đến các loại thuốc giảm cân cấp tốc qua những lời quảng cáo “bùi tai” trên các phương tiện truyền thông. Tuy nhiên, vì thiếu kiến thức và sử dụng thuốc một cách mù quáng mà đa số các trường hợp đều lợi bất cập hại, gặp nhiều tác dụng phụ không mong muốn, gây nguy hiểm cho sức khỏe. Dưới đây là những chia sẻ của HLV Diamond Fitness về những tác dụng thật sự của thuốc giảm cân. Hãy tìm hiểu thật kỹ trước khi bạn quyết định có sử dụng hay không nhé.

Vào mỗi buổi sáng, bạn thường làm gì sau khi thức dậy? Có rất nhiều điều mà các chuyên gia khuyên chúng ta nên làm/không nên làm sau khi ngủ dậy, trong đó, có một thói quen rất đơn giản mà nếu bạn duy trì được vào mỗi buổi sáng, nó sẽ không chỉ giúp bạn có một sức khoẻ tốt hơn, mà còn rất có lợi cho làn da, mái tóc... của chúng mình nữa.

Bánh chưng là loại bánh cổ truyền thường có mặt trong mỗi ngày Tết của gia đình Việt. Nhưng nếu bạn đang gặp phải các chứng bệnh dưới đây thì nên kiêng hoặc nói không với bánh chưng vào dịp Tết này.

Không chỉ mang lại ngoại hình đẹp mà gym là phương pháp hữu hiệu giúp chuyện giường chiếu của các quý ông diễn ra thăng hoa và bền bỉ hơn. Gym điều độ giúp kéo dài thời gian quan hệ lên gấp 2 lần so với lúc chưa áp dụng tập luyện. Qua bài viết sau đây, hãy cùng Diamond Fitness khám phá lợi ích của việc nâng cao khả năng kéo dài thời gian “mây mưa” trong chuyện giường chiếu của các quý ông nhờ chăm chỉ tập gym.