KIẾN THỨC - BÀI VIẾT MỚI NHẤT
CHẾ ĐỘ DINH DƯỠNG DÀNH RIÊNG CHO NGƯỜI TẬP KICK BOXING
Kick Boxing là một môn đòi hỏi người tập phải có trạng thái sức khỏe tốt nhất vì thế trong quá trình luyện tập bạn phải kết hợp với chế độ ăn uống phù hợp đúng tiêu chuẩn mới có thể đạt được hiệu quả tối ưu. Nếu không thực hiện theo đúng bài bản, bạn sẽ bị rút cạn năng lượng và kiệt sức. Các chuyên gia của Diamond Fitness đưa cho bạn vài gợi ý về ăn uống dưới đây.
Xem thêmBÀI VIẾT HỮU ÍCH NHẤT
-
DINH DƯỠNG 10-06-2019
THỰC ĐƠN GIẢM 4KG TRONG 5 NGÀY CHỈ NHỜ ĂN TÁO
Bạn có từng nghĩ ăn táo sẽ giúp bạn giảm cân không? Bạn sắp có 1 dịp quan trọng vào cuối tuần, mong muốn giảm được vài cân để mặc được những trang phục hấp dẫn bạn thích nhưng bạn vẫn lo lắng không biết làm thế nào? Vậy thì hãy để Diamond Fitness chia sẻ cho bạn cách giảm cân bằng táo trong vòng 5 ngày đánh bay 4kg dễ dàng
Xem thêm -
DINH DƯỠNG 18-06-2019
4 LOẠI THỰC PHẨM CẦN BỔ SUNG NGAY ĐỂ TĂNG SỨC ĐỀ KHÁNG CƠ THỂ VÀO MÙA HÈ NẮNG NÓNG
Vào những ngày hè nắng nóng, cơ thể phải chịu sức ép từ nhiệt độ cao nếu không có đủ sức đề kháng thì rất dễ gặp phải căn bệnh cảm cúm, sốt, mất nước… Muốn cơ thể “chống chọi” tốt với khí hậu mùa hè, đừng quên bổ sung các thực phẩm tăng sức đề kháng sau đây bạn nhé!
Xem thêm -
DINH DƯỠNG 20-06-2019
NGƯỜI TA THƯỜNG RỈ TAI NHAU VỀ 9 LỜI ĐỒN LOW CARB NÀY, NHƯNG LIỆU CHÚNG CÓ ĐÚNG?
Low carb được đánh giá là chế độ ăn giúp giảm cân vô cùng hiệu quả. Thế nhưng chế độ ăn này có những gì bất cập cũng như những gì cần phải lưu ý. Bài viết dưới đây tổng hợp 9 lời đồn về chế độ ăn ít carbohydrate, bạn cùng đọc và đánh giá xem đúng không nhé.
Xem thêm -
DINH DƯỠNG 22-06-2019
BẠN ĐÃ NGHE ĐẾN CHẾ ĐỘ DINH DƯỠNG FLEXITARIAN DIET CHƯA?
Chế độ dinh dưỡng Flexitarian Diet là một phong cách ăn uống khuyến khích sử dụng thực phẩm chủ yếu là thực vật trong khi vẫn cho phép dùng thịt và các sản phẩm động vật khác ở mức độ vừa phải. Nếu bạn đang muốn thêm nhiều thực phẩm thực vật vào chế độ ăn kiêng của mình nhưng không muốn cắt bỏ hoàn toàn thịt thì đích thực Flexitarian Diet là dành cho bạn. Nhưng trước hết, hãy cùng Diamond Fitness tìm hiểu chi tiết hơn về chế độ dinh dưỡng này nhé
Xem thêm -
DINH DƯỠNG 26-06-2019
GIẢM CÂN KHÔNG NÊN ĂN GÌ? NHỮNG LƯU Ý QUAN TRỌNG KHI BẮT ĐẦU GIẢM CÂN
Để giảm cân nhanh thì cần phải ăn những thực phẩm ít calo, ít năng lượng nhưng vẫn phải tương đối đầy đủ dinh dưỡng, để đảm bảo hoạt động của cơ thể được diễn ra bình thường.Hãy thử tìm hiểu xem có những thức ăn nào bạn nên ăn và cần tránh để giảm cân hiệu quả nhất.
Xem thêm -
DINH DƯỠNG 26-06-2019
GIẢM CÂN KHÔNG NÊN ĂN GÌ? NHỮNG LƯU Ý QUAN TRỌNG KHI BẮT ĐẦU GIẢM CÂN
Để giảm cân nhanh thì cần phải ăn những thực phẩm ít calo, ít năng lượng nhưng vẫn phải tương đối đầy đủ dinh dưỡng, để đảm bảo hoạt động của cơ thể được diễn ra bình thường. Hãy thử tìm hiểu xem có những thức ăn nào bạn nên ăn và cần tránh để giảm cân hiệu quả nhất.
Xem thêm