Một trong những khao khát của phái nữ đó là “càng ăn càng ốm”. Bạn sẽ làm được điều tưởng chừng như viễn vông đó nếu biết ăn đúng thực phẩm. Sau đây là các loại thực phẩm thần thánh giúp bạn vừa no, vừa khỏe vừa giảm cân nhanh.

Kích thước vòng ngực do gen quyết định là chủ yếu, tuy nhiên để cải thiện kích thước vòng 1 tự nhiên các bạn nhanh chóng bổ sung một số loại thực phẩm giúp vòng1 nảy nở hơn.

Bạn muốn cắt giảm hàm lượng cholesterol nhưng lại không muốn ăn mất ngon? Hầu hết mọi người đều lo lắng rằng quá kiêng cữ sẽ làm giảm mùi vị của món ăn, món ăn sẽ trở nên khô khan hơn. Tuy nhiên chế độ ăn ít hàm lượng cholesterol không có nghĩa là bạn sẽ phải ăn toàn đậu hủ với yến mạch đâu.

Bạn có một chuyến du lịch sắp tới? Có một sự kiện đặc biệt trong tháng và bạn cần trông thật gọn gàng và quyến rũ trong thời gian ngắn? Hãy tham khảo qua thực đơn giảm cân cấp tốc trong 3 ngày sau đây để nhanh chóng “tái xuất” hoành tráng trong mắt mọi người nhé!

"Nam thần" Hoàng Phi Kha không khỏi làm cho những fan hâm mộ của chương trình "Người ấy là ai" - đang gây sốt trong cộng đồng vì vóc dáng cao to nam tính mà còn với những bắp cơ “chết người”. Ít ai biết rằng, để có được một thân hình cuốn hút chuẩn ngầu như vậy, Phi Kha đã phải nghiêm túc tuân thủ thực đơn dưới sự hướng dẫn của huấn luyện viên cá nhân (PT). Hãy cùng khám phá thực đơn ăn uống của anh chàng vạn người mê này nhé.

Chỉ còn vỏn vẹn 1 tháng nữa là dịp tết Nguyên Đán lại về, ai nấy đều tất bật chuẩn bị cho dịp lễ lớn nhất trong năm này. Nếu bạn đang tự ti về ngoại hình khá múp míp của mình, tại sao không tăm tia vài mẹo ăn uống hay ho dưới đây để có thân hình thon gọn hơn vào dịp tết?