KIẾN THỨC - BÀI VIẾT MỚI NHẤT
THỰC ĐƠN GIẢM CÂN 5KG TRONG 10 TUẦN NHỜ CÀ CHUA
Cà chua là loại quả mọng nước, ít calo, giàu chất xơ và đặc biệt là hàm lượng vitamin A, B6, C, B1, B2... rất cao. Rất nhiều gymer đã giảm mỡ thành công nhờ thực đơn giảm cân bằng cà chua. Cùng Diamond Fitness khám phá nhé!
Xem thêmBÀI VIẾT HỮU ÍCH NHẤT
-
KHỎE & ĐẸP 19-08-2019
GIẢM NGAY 2CM VÒNG BỤNG THẦN TỐC VỚI 5 BÀI TẬP BỤNG SAU ĐÂY
Không riêng gì nữ giới mà nam giới cũng rất khó khăn trong việc giảm mỡ vòng 2. Cùng với chế độ dinh dưỡng hợp lí những bài tập dưới đây sẽ giúp phái mạnh giảm ngay 2 cm vòng eo chỉ trong 21 ngày liên tục
Xem thêm -
KHỎE & ĐẸP 19-08-2019
ĐÁNH BAY MỠ BỤNG DƯỚI NHỜ TUÂN THỦ THỰC ĐƠN EAT CLEAN 7 NGÀY
Nếu bạn đang muốn ăn uống lành mạnh để giảm cân và đặc biệt là đánh bay mỡ bụng dưới đáng ghét một cách nghiêm túc, hãy thử tham khảo thực đơn Eat Clean dưới đây.
Xem thêm -
KHỎE & ĐẸP 20-08-2019
TẠI SAO PHẢI GIẢM MỠ CHƯA ĐỪNG GIẢM CÂN ?
Bạn có chắc mình đã hiểu rõ sự khác nhau giữa giảm cân và giảm mỡ chưa? Vì sao khi giảm cân, cơ bắp và lượng mỡ thừa vẫn không đổi? Hãy khám phá cùng các chuyên gia Diamond Fitness trong bài viết sau nhé!
Xem thêm -
KHỎE & ĐẸP 20-08-2019
TOP 5 BÀI TẬP LƯNG XÔ TẠO DÁNG CHỮ V CHO CÁC GYMER NAM
Lưng là một trong những bộ phận quan trọng nhưng ít được chăm sóc và phát triển cơ trên cơ thể người. Các bài tập lưng xô mang đến tác dụng tốt trong việc tăng cường sức khỏe lưng và cột sống cũng như cơ bắp vai. Cùng Diamond Fitness khám phá thêm về các bài tập lưng xô tạo dáng chữ V dành cho các mày râu qua bài viết sau đây.
Xem thêm -
KHỎE & ĐẸP 20-08-2019
SỬ DỤNG THỰC PHẨM CHỨC NĂNG NHƯ THẾ NÀO ĐỂ TĂNG CƠ BẮP MÀ KHÔNG HẠI SỨC KHỎE?
Chúng ta luôn biết rằng, để có một thân hình săn chắc, chuẩn đẹp như mong ước, ngoài việc tập luyện ra thì dinh dưỡng chiếm đến 70% kết quả. Việc sử dụng thực phẩm chức năng tập gym giúp tập luyện hiệu quả hơn không còn là chuyện gì quá xa lạ với gymer. Vậy thì thực phẩm chức năng tập gym có những loại nào và công dụng của chúng ra sao? Ưu điểm , nhược điểm của chúng là gì? Cùng Diamond Fitness khám phá ngay nhé!
Xem thêm -
KHỎE & ĐẸP 03-09-2019
BÍ QUYẾT GIẢM ĐẾN 20 KG SAU KHI SINH CỦA DIỄN VIÊN THÚY DIỄM
Chỉ sau vài tháng kiêng ăn tinh bột, tăng cường rau xanh, kết hợp chạy bộ và yoga, Thúy Diễm không chỉ giảm 20kg sau sinh mà còn sở hữu vóc dáng nhiều người ngưỡng mộ.
Xem thêm