Việc tập thể hình có thể giúp giảm mỡ tại eo, đùi mông. Vậy điều này có ảnh hưởng tới ngực của chị em phụ nữ không?

Nếu bạn dân tập luyện thể thao thì chắc hẳn bạn cũng đã biết về whey protein - một loại thực phẩm chức năng giúp tái tạo, xây dựng cơ bắp. Bạn có dám chắc kiến thức mà bạn biết là đúng và đủ giúp ích và phù hợp cho bản thân. Hãy cùng điểm qua một số điều cơ bản bạn cần biết về whey protein trong bài viết sau cùng Diamond Fitness nhé.

Tinh bột nghệ là sản phẩm được làm từ củ nghệ tươi, sau khi được rửa sạch, gọt vỏ sẽ được loại bỏ chất xơ, dầu và nhựa rồi nghiền thành sản phẩm bột mịn và nhuyễn. Không chỉ được biết đến như một "thần dược" làm đẹp da, tinh bột nghệ còn có thể giúp bạn giảm cân rất hiệu quả đấy! Cùng Diamond Fitness khám phá nhé!

Giảm cân bằng chanh là một phương pháp đơn giản và tiết kệm. Tuy nhiên, bên cạnh những ưu điểm thì vẫn còn một số ý kiến cho rằng việc giảm cân bằng chanh mỗi sáng là điều không nên. Vậy thực hư của ý kiến này ra sao? Cùng Diamond Fitness tìm hiểu trong bài viết dưới đây nhé!

Cũng như hậu quả do mụn gây ra, những vết thâm ở cơ thể là nỗi ám ảnh không nhỏ đối với phái đẹp. Nhất là trong mùa Hè đi biển, các vết thâm sẹo ở tay, chân, nách… càng khiến nàng cảm thấy mất tự tin.Đừng quá lo lắng, Diamond Fitness sẽ bật mí cho bạn các cách trị thâm cơ thể ngay tại nhà với những nguyên liệu thiên nhiên đơn giản trong bài viết sau.

Bơi cũng là một trong những hình thức luyện tập fitness cực kì hiệu quả để giữ dáng. Bơi cũng như mang đến rất nhiều lợi ích cho sức khỏe cho mỗi người. Tuy nhiên, vẫn có rất nhiều những tranh cãi xung quanh chủ đề “Bơi liệu có giảm cân được không?” Hãy cùng Diamond Fitness tìm hiểu về vấn đề này trong bài viết sau nhé!