Bạn cảm thấy "ngán ngẩm" với vòng 2 ngấn mỡ nhưng bận rộn không thể tập thể dục? Vậy thì đừng bỏ qua 2 hỗn hợp "thần thánh" dưới đây, chúng sẽ giúp bạn đánh tan các ngấn mỡ thừa xấu xí trong vài tuần chỉ với 1 động tác xoa bóp.

Quả thật để có làn da sáng bóng và khỏe mạnh, ngoài việc kĩ lưỡng trong chế độ ăn uống, sử dụng các sản phẩm chăm sóc da thì luyện tập thể dục, tập gym cũng góp phần không nhỏ trong việc cải thiện làn da của bạn. Nhưng nói thì dễ, làm mới khó! Liệu bạn có thật sự đang đi đúng hướng trong việc làm đẹp hay đang vô tình đưa làn da của mình rơi vào trạng thái suy yếu mà không hề hay biết.

Bạn có muốn biết vì sao dù đã thử tất cả các chế độ ăn kiêng hiện nay, kể cả những phương pháp hiện đại nhưng kết quả bạn nhận được vẫn là "không giảm cân"? Bạn đã thử tất cả các chế độ ăn kiêng hiện nay bao gồm các chế độ ăn uống không carb, không béo và ít chất đạm? Nếu bạn đã theo một chế độ ăn kiêng không có thức ăn đặc hoặc cố gắng đếm calo của mỗi bữa ăn và dù sao đi nữa, tất cả những nỗ lực của bạn để giảm cân vẫn chưa thành công, bạn có thể nhận ra rằng có điều gì đó sai trái với tất cả các chiêu thức này. Dưới đây là 3 lý do không ngờ khiến bạn không thể nào giảm cân sau bao nỗ lực bỏ ra. Tìm hiểu ngay nhé!

Thể thao luôn đem lại cho người tập những lợi ích không tưởng? Nhất là đối với phái mạnh. Thể thao không chỉ giúp nam giới có một thân hình săn chắc hơn, mà còn cải thiện sức khỏe rất tuyệt vời. Kick Boxing là bộ môn thể thao được phái mạnh cực kì yêu thích. Cùng Diamond Fitness tìm hiểu những lợi ích không thể chối từ với một chàng trai mê boxing nhé!

Cứ cố sức tập luyện hàng ngày nhưng không nắm rõ thời gian tập luyện hiệu quả thì bảo sao kết quả bạn thu về chưa đạt được mức tốt nhất.

Giảm cân nhanh gấp 3 lần khi ăn sữa chua với 1 thìa bột nghệ? Bạn không nghe nhầm đâu, đây là nghiên cứu đã được các nhà khoa học chứng minh.