KIẾN THỨC - BÀI VIẾT MỚI NHẤT
BẠN BIẾT KHÔNG? YOGA CÓ KHẢ NĂNG CHỮA BỆNH TRẦM CẢM DIỆU KÌ
Trầm cảm đang dần trở thành một trong những căn bệnh phổ biến không những ở Việt Nam mà trên toàn thê giới, đặc biệt là đối với giới trẻ hiện này. Đã không ít những trang báo đưa tin về sự ra đi của nhiều ngôi sao, nghệ sĩ nổi tiếng mặc dù tuổi đời còn trẻ, nhưng họ đã lựa chọn từ bỏ cuộc sống của mình, với nguyên nhân không gì khác mà chính là trầm cảm. Tuy nhiên, nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng Yoga là một trong những giải pháp giúp chữa bệnh trầm cảm một cách thần kì. Nhiều người mắc phải căn bệnh không mấy may mắn này đa phần đều tìm đến với Yoga để giúp điều chỉnh lại cảm xúc, khơi gợi lại nguồn cảm hứng sống cũng như suy nghĩ lạc quan cho chính mình.
Xem thêmBÀI VIẾT HỮU ÍCH NHẤT
-
KHỎE & ĐẸP 19-08-2020
ĐỪNG NGHĨ MẶC GÌ CÙNG ĐƯỢC. HÃY NGHE CHUYÊN GIA MÁCH BẠN CÁCH CHỌN TRANG PHỤC PHÙ HỢP VỚI TỪNG BỘ MÔN
Nhiều người cho rằng tập thể thao mặc gì cũng được, quan trọng là thoáng mát. Thật ra không phải vậy, vì nhiều môn thể thao có yêu cầu riêng biệt về trang phục, chọn sai không chỉ ảnh hưởng đến chất lượng buổi tập mà đôi khi gây hại cho sức khỏe. Cùng tham khảo các trang phục phù hợp với từng môn thể thao nhé.
Xem thêm -
KHỎE & ĐẸP 18-08-2020
ĂN GÌ ĐỂ TẠO CƠ SẮC NÉT, GIẢM MỠ AN TOÀN, VỪA ĂN NGON LẠI VỪA KHỎE ĐẸP?
Ăn gì để tăng cơ, giảm mỡ an toàn có lẽ là câu hỏi thường trực đối với những ai mong muốn có một cơ thể rắn chắc. Có thể nói ăn uống đóng vai trò cực kì quan trọng đối với cơ thể. 70% kết quả của việc luyện tập phụ thuộc vào chế độ dinh dưỡng cũng đủ cho thấy khẩu phần ăn “khống chế” việc phát triển cơ bắp của chúng ta ra sao. Cụ thể, để tăng cơ an toàn, mỗi bộ phận trên cơ thể đều cần các chất dinh dưỡng khác nhau. Cũng như hiểu rõ về Calories để có chế độ tập luyện và ăn uống đúng, đủ.
Xem thêm -
KHỎE & ĐẸP 12-08-2020
TẠI SAO BẠN CẦN PHẢI HỒI PHỤC CƠ BẮP SAU TẬP LUYỆN THỂ THAO?
Tất cả các động tác tập luyện thể thao, đặc biệt là những bài tập nặng, đều tạo sức ép lên cơ thể. Bạn mệt mỏi sau khoảng thời gian vận động mạnh liên tục. Khi đó cơ thể sẽ có phản hồi như thở dốc, đau nhức vì những tổn thương vi mô cho những tế bào cơ. Cho nên cần phải để cơ bắp phục hồi sau những buổi tập luyện thể thao để chúng có thể duy trì tốt nhất cho các hoạt động của cơ thể. Cùng tìm hiểu bài viết dưới đây để hiểu rõ về vấn đề này
Xem thêm -
KHỎE & ĐẸP 31-07-2020
NGA TUYÊN BỐ SẼ CÓ VACCINE COVID-19 TRONG 2 TUẦN NỮA
Nga dự định trở thành quốc gia đầu tiên trên thế giới phê duyệt vắc-xin phòng virus corona sau gần 2 tuần nữa, dù vẫn còn một số lo ngại về tính an toàn, hiệu quả và những tác động khác khi quy trình thử nghiệm được rút ngắn.
Xem thêm -
KHỎE & ĐẸP 31-07-2020
ĐỘNG LỰC NÀO THÔI THÚC CÁC HỘI VIÊN DIAMOND FITNESS CENTER ĐẾN PHÒNG TẬP GYM MỖI NGÀY?
Mỗi gymer khi bắt đầu tham gia luyện tập thể hình đều có những mục tiêu theo đuổi riêng. Ngoài thân hình rắn chắc không mỡ thừa, tập gym còn mang lại cho bạn nhiều lợi ích không ngờ khác.
Xem thêm -
KHỎE & ĐẸP 30-07-2020
NHẤT DÁNG NHÌ DA NHỜ... ĂN CHAY, BẠN ĐÃ BIẾT CHƯA?
Tắm trắng, hút mỡ hay bất cứ can thiệp của công nghệ thẩm mỹ chưa chắc là thứ bạn cần cho một vẻ đẹp thực sự. Đôi khi bí quyết để có cơ thể trẻ khỏe đến từ nguồn thực phẩm chay.
Xem thêm