KIẾN THỨC - BÀI VIẾT MỚI NHẤT
KHÁM PHÁ 5 BÀI TẬP GIÚP CHO BỤNG PHẲNG, VÒNG EO THON NHỎ BẤT NGỜ
Bất kì một cô gái nào cũng đều mong muốn sở hữu vòng eo thon nhỏ, gọn gàng. Vì thế không ít các chị em đã tích cực tìm kiếm những bài tập cũng như phương pháp giảm cân với mong muốn sẽ sớm đạt được kết quả như ý. Hiểu được điều đó, Diamond Fitness sẽ chia sẻ top 5 bài tập giúp bạn mau chóng sở hữu vòng eo thon nhỏ mà bạn hằng mong ước trong bài viết sau đây nhé!
Xem thêmBÀI VIẾT HỮU ÍCH NHẤT
-
KHỎE & ĐẸP 08-07-2020
TẠM BIỆT KIẾP NGỰC LÉP VỚI 5 BÀI TẬP TĂNG VÒNG 1 CHO NỮ SIÊU DỄ NGAY TẠI NHÀ
Bạn cảm thấy tự ti với vòng 1 kém nở nang của mình, bạn ngại khi người lạ bàn tán và phê phán về vóc dáng thiếu cân đối của mình? Bạn có thể hoàn thiện và chăm sóc vóc dáng nhờ các bài tập tăng vòng 1 cho nữ tại nhà. Cùng Diamond Fitness tìm hiểu thêm về các bài tập tăng vòng 1 cho nữ tại nhà thông qua nội dung bài viết sau đây.
Xem thêm -
KHỎE & ĐẸP 07-07-2020
NHỮNG BÀI TẬP TĂNG CHIỀU CAO HIỆU QUẢ BẤT NGỜ CHO NGƯỜI TRƯỞNG THÀNH
Ai nói rằng bạn không thể tăng chiều cao khi tuổi ngoài 20? Những bài tập tăng chiều cao dưới đây sẽ hỗ trợ rất nhiều trong việc kéo giãn cột sống cùng các cơ thân trên.
Xem thêm -
KHỎE & ĐẸP 07-07-2020
TẬP GYM CÓ ĂN CHAY TRƯỜNG ĐƯỢC KHÔNG? ĐÂY LÀ CÂU TRẢ LỜI
Vì lý do sức khỏe nên trong thời hiện đại ngày nay, ngày càng có nhiều người trẻ chọn ăn chay như một cách sống khỏe, sống vui. Tuy nhiên, điều này liệu có ảnh hưởng tới mong muốn sở hữu thân hình chắc khỏe thông qua tập thể hình không?
Xem thêm -
KHỎE & ĐẸP 07-07-2020
TABATA VÀ NHỮNG LỢI ÍCH MANG LẠI TỪ VIỆC TẬP TABATA
Chỉ 4 phút thực hiện Tabata đã giúp đốt cháy 240 - 360 kcal, có hiệu quả hơn 1 giờ đạp xe trong phòng tập, 1 giờ tập Zumba, 2 giờ tập Yoga. Với hiệu quả đốt cháy calo xếp hàng “khủng” bộ môn này ngày càng trở nên phổ biến. Cùng Diamond Fitness Center tìm hiểu Tabata là gì và những lợi ích mang lại từ việc luyện tập Tabata qua bài viết sau nhé.
Xem thêm -
KHỎE & ĐẸP 07-07-2020
KICKBOXING LÀ GÌ? TẤT TẦN TẬT VỀ KICKBOXING KHIẾN BẠN NGỠ NGÀNG
Dù đã xuất hiện từ khá lâu nhưng gần đây, kickboxing mới nổi lên như là một phương pháp tập luyện đầy thú vị nhưng không kém phần hiệu quả. Môn thể thao này mang lại rất nhiều lợi ích về sức khỏe, cũng như tinh thần và ý chí cho người tập. Trong bài viết dưới đây, Diamond Fitness sẽ giải đáp tất tần tật những thắc mắc của bạn về kickboxing. Tìm hiểu ngay nào!
Xem thêm -
KHỎE & ĐẸP 06-07-2020
TOP 4 BÀI TẬP GYM BỤNG CHO NỮ GIÚP BỤNG PHẲNG EO THON HIỆU QUẢ NHẤT HIỆN NAY
Sở hữu bụng phẳng eo thon là mong muốn chung của tất cả chị em. Cùng với chế độ ăn uống khoa học, các bài tập gym bụng cho nữ chính là “vũ khí” hữu hiệu để nàng sở hữu cơ bụng phẳng đẹp. Cùng Diamond Fitness Center tìm hiểu 4 bài tập gym bụng cho nữ giúp eo thon dáng gọn hiệu quả nhất hiện nay qua bài viết sau.
Xem thêm