KIẾN THỨC - BÀI VIẾT MỚI NHẤT
4 BÀI TẬP TAY SAU HIỆU QUẢ GIÚP BẠN SĂN CƠ GIẢM MỠ
Cùng với vòng ngực và vai thì bắp tay chính là bộ phận được dân gymer quan tâm nhiều nhất. Các bài tập tay sau có thể giúp tăng cơ bắp tay cho nam giới và săn chắc thon gọn bắp tay cho nữ. Cùng Diamond Fitness khám phá thêm về những bài tập tay sau qua bài viết sau đây nhé.
Xem thêmBÀI VIẾT HỮU ÍCH NHẤT
-
LUYỆN TẬP 03-07-2019
GIẢI ĐÁP THẮC MẮC VỀ KICKBOXING VÀ NHỮNG LÝ DO BẠN NÊN TẬP KICKBOXING NGAY HÔM NAY
Cùng với gym, cardio, Pilates, nhảy dance thì Kick boxing chính là phương pháp luyện tập nâng cao sức khỏe và giảm cân phù hợp. Các bài tập Kick boxing thích hợp cho cả nam và nữ, mang đến các lợi ích và tác dụng vượt trội. Cùng Diamond Fitness tìm hiểu thêm các thông tin cụ thể về vấn đề trên qua bài viết sau đây.
Xem thêm -
LUYỆN TẬP 04-07-2019
TOP 4 BÀI TẬP SQUAT GIẢM MỠ BỤNG TẠI NHÀ VÔ CÙNG HIỆU QUẢ
Sở hữu một vòng 2 không ngấn mỡ luôn là mơ ước của rất nhiều bạn. Nhưng nếu bạn quá bận rộn không thể dành thời gian đến phòng gym thì có thể thử các bài tập squat giảm mỡ bụng tại nhà. Dưới đây là 4 gợi ý bài tập squat giảm mỡ bụng nhanh chóng và hiệu quả tại nhà mà Diamond Fitness muốn giới thiệu tới các bạn tham khảo.
Xem thêm -
LUYỆN TẬP 04-07-2019
TOP 4 BÀI TẬP NGỰC DÀNH RIÊNG CHO NỮ GIỚI GIÚP CẢI THIỆN VÒNG 1
Đối với phái nữ ngực đóng vai trò vô cùng quan trọng trong cuộc sống cũng như tình cảm và sự tự tin của các chị em. Bạn hoàn toàn có thể sở hữu vòng 1 như ý nhờ các bài tập ngực đơn giản mỗi ngày. Cùng Diamond Fitness tìm hiểu thêm về những bài tập ngực dành cho phái nữ qua bài viết sau đây.
Xem thêm -
LUYỆN TẬP 04-07-2019
TIPS GIẢM CÂN HIỆU QUẢ VỚI 30 PHÚT CHẠY BỘ MỖI NGÀY
Chạy bộ mỗi ngày không chỉ là phương pháp hữu hiệu để đến gần hơn với vẻ đẹp cơ thể mà còn là cách để bạn rút ngắn nỗi mặc cảm của bản thân. Nếu muốn sở hữu một thân hình thon gọn và tự tin diện những bộ cánh mình yêu thích, đừng chần chừ mà hãy lên kế hoạch chạy bộ ngay hôm nay!
Xem thêm -
LUYỆN TẬP 06-07-2019
TOP 4 BÀI TẬP NGỰC CHO NAM ĐƯỢC ƯA CHUỘNG NHẤT HIỆN NAY
Vòng 1 săn chắc nảy nở không chỉ quan trọng với phái yếu mà còn vô cùng cần thiết với các đấng mày râu. Các bài tập ngực cho nam cũng được áp dụng phổ biến tại nhà hay các phòng tập gym. Cùng Diamond Fitness tìm hiểu thêm về những bài tập ngực cho nam qua bài viết sau đây.
Xem thêm -
LUYỆN TẬP 06-07-2019
3-KHÔNG MÀ BẠN NÊN NẮM TRƯỚC KHI THỰC HIỆN CÁC BÀI TẬP CƠ TAY
Sở hữu bắp tay săn chắc với cơ bắp cuồn cuộn cùng sức mạnh ở cánh tay là mơ ước của rất nhiều người. Tuy nhiên khi thực hiện các bài tập cơ tay bạn cũng cần lưu ý nhằm đảm bảo an toàn cho cơ thể. Cùng Diamond Fitness tìm hiểu 3 điều lưu ý không nên thực hiện khi tập các bài tập cơ tay thông qua nội dung bài viết sau đây.
Xem thêm