Bắp tay vừa thô vừa to khiến bạn ngần ngại, mất tự tin và chẳng dám mặc áo hở vai, hay chiếc đầm lệch vai xinh xắn. Vì vậy, bạn đang “cuống cuồng” tìm cách giảm mỡ cánh tay. Đừng lo, hãy cùng Diamond Fitness Center khám phá 3 "tuyệt chiêu" giúp giảm mỡ cánh tay từ muối được các chị em truyền tay nhau tích cực. Cùng tham khảo nhé!

Bắp tay vừa thô vừa to khiến bạn ngần ngại, mất tự tin và chẳng dám mặc áo hở vai, hay chiếc đầm lệch vai xinh xắn. Vì vậy, bạn đang “cuống cuồng” tìm cách giảm mỡ cánh tay. Đừng lo, hãy cùng Diamond Fitness Center khám phá 3 "tuyệt chiêu" giúp giảm mỡ cánh tay từ muối được các chị em truyền tay nhau tích cực. Cùng tham khảo nhé!

Angela Phương Trinh là một trong những mỹ nhân sở hữu một bờ lưng gợi cảm nhiều người ước ao. Hãy cùng khám phá những bài tập lưng giúp cô nàng luôn tự tin diện những trang phục hở lưng ngay sau đây.

Một đôi tay với cơ bắp rắn chắc sẽ nói lên sự khoẻ khắn, căng tràn sức sống của bạn. Vì vậy, đừng bỏ qua những bài tập thể hình siêu đơn giản giúp cơ tay bạn trở nên vạm vỡ dưới đây.

Một vòng 3 hoàn hảo luôn là mơ ước của mọi cô gái. Nếu như nàng vẫn đang loay hoay tìm cách tăng kích thước vòng 3 thì các bài tập dưới đây chính là chìa khóa vàng của nàng. Chỉ với 5 phút mỗi ngày nàng sẽ có thể cải thiện tốt kích thước vòng 3 của mình.

Đã qua rồi thời của các bạn nam thư sinh sơ mi trắng, để được công nhận là một “soái ca” thứ thiệt, một chàng trai cần có trái tim yêu thương, sự nghiệp vững chắc và dĩ nhiên không thể thiếu một body hấp dẫn. Hãy cùng khám phá chuỗi động tác Plank dành cho nam giới, kiến tạo vóc dáng chuẩn mực 6 múi bụng cùng Diamond Fitness Center nhé!