KIẾN THỨC - BÀI VIẾT MỚI NHẤT
TOP 5 BÀI TẬP TĂNG VÒNG 1 TẠI PHÒNG TẬP
Các bài tập tăng vòng 1 không chỉ được các chị em phụ nữ yêu thích mà còn được các đấng mày râu quan tâm. Các bài tập này sẽ giúp vòng một của bạn được cải thiện, trở nên săn chắc và nở nang hơn. Cùng Diamond Fitness Center tìm hiểu thêm về các bài tập tăng vòng 1 tại phòng gym thông qua nội dung bài viết sau đây nhé!
Xem thêmBÀI VIẾT HỮU ÍCH NHẤT
-
KHỎE & ĐẸP 18-05-2020
TẬP TẠ NHƯ THẾ NÀO ĐỂ CÓ VÙNG CƠ SĂN CHẮC CHUẨN SOÁI CA
Thân cân đối, săn chắc, vạm vỡ và cơ bắp cuồn cuộn là ước mơ của biết bao chàng trai. Các bài tập tạ chính là cứu tinh cho các bạn. Tuy nhiên, không ai cũng biết các bài tập tạ giúp săn chắc cơ thể hiệu quả. Bài viết sau đây của Diamond Fitness Center sẽ mách bạn các bài tập tạ cực chất để sớm sở hữu một cơ thể săn chắc đúng chuẩn “soái ca”.
Xem thêm -
KHỎE & ĐẸP 16-05-2020
LẬT TẨY 5 CÁCH LÀM ĐÙI THON GỌN HIỆU QUẢ CHO CÁC NÀNG LƯỜI
Chỉ cần thực hiện 5 cách làm đùi thon gọn dưới đây sẽ nhanh chóng giúp bạn sở hữu cặp đùi nhỏ nhắn quyến rũ. Cùng Diamond Fitness khám phá nhé!
Xem thêm -
KHỎE & ĐẸP 15-05-2020
EO THON DÁNG ĐẸP DIỆN BIKINI HÈ NÀY CHỈ VỚI 10 BÀI TẬP ĐƠN GIẢN
Ngoài làn da trắng, eo thon dáng đẹp “nuột nà” với 3 vòng chuẩn chỉnh luôn là bí quyết để bạn có thể tự tin diện bikini. Thế nhưng có lẽ chắc bạn cũng từng nghe câu đẹp tự nhiên nhưng không tự nhiên mà đẹp. Muốn có vóc dáng thon gọn thì ngay từ bây giờ hãy dành ra mỗi phút 10 ngày cho các bài tập sau bạn nhé.
Xem thêm -
KHỎE & ĐẸP 15-05-2020
6 BÀI TẬP CHÂN HIỆU QUẢ KHÔNG THỂ BỎ QUA GIÚP CHÂN CHẮC KHỎE
Đôi chân to béo khiến bạn mất đi sự tự tin? Bạn đang tìm kiếm những bài tập chân để lấy lại vẻ thon thả và rắn chắn? Trong bài viết dưới đây, Diamond Fitness xin chia sẽ với bạn 6 bài tập chân giúp bạn có được đôi chân chắc khỏe và body đẹp như mơ. Còn chần chờ gì mà không bỏ túi ngay những bài tập này để có được vóc dáng như ý thôi nào!
Xem thêm -
KHỎE & ĐẸP 14-05-2020
FIND YOUR BUDDY - 8 LÝ DO CẦN PHẢI CÓ BẠN ĐỒNG HÀNH TRONG TẬP LUYỆN THỂ THAO
Nhiều nghiên cứu cho thấy nếu có người đồng hành trong các bộ môn thể thao vận động thì sẽ giúp đạt được mục tiêu của bản thân nhanh hơn. Ngoài ra, khi cùng hội bạn thân luyện tập thể dục, bạn sẽ nhận ra những lợi ích cực kỳ tuyệt vời mà khi vận động một mình không thể mang lại.
Xem thêm -
KHỎE & ĐẸP 14-05-2020
TUYỆT CHIÊU TĂNG KÍCH CỠ BẮP TAY CÙNG 3 BÀI TẬP TAY TRƯỚC SIÊU HIỆU QUẢ
Đối với body nam giới, sở hữu một bắp tay săn chắc và cơ lưng xô đẹp là một điểm thu hút sự chú ý của phái đẹp trong cái nhìn đầu tiên. Để tăng kích thước và độ rắn chắc của bắp tay các chàng có thể áp dụng các bài tập tay trước tại nhà hay phòng tập. Tại bài viết sau đây Diamond Fitness Center sẽ cung cấp tuyệt chiêu tăng kích cỡ bắp tay cùng 3 bài tập tay trước siêu hiệu quả đến các bạn.
Xem thêm